יום ראשון, 24 בספטמבר 2017

סלט קינואה אורגנית ורימונים

יש בו הכל בסלט הזה
הוא בריא 
הוא מוסיף הרבה צבע לשולחן
הוא דורש הכנה הכי זריזה 
והכי חשוב ממש טעים


כן! כל זה יש בסלט קינואה עם עדשים ורימונים



כל מה שצריך זה את התערובת "מג'דרה קינואה אורגנית" של חברת "תבואות"
2 קוביות בצל מטוגן של דורות - כי למה לקצוץ לטגן אם יש מוכן??
מעט שמן 
מלח או מעט אבקת מרק בטעם עוף
גרעיני רימון - הכי טרי - מהעץ של אחי

ההכנה "המסובכת"
שוטפים את הקינואה בקערה - ומסננים


מחממים סיר ומוסיפים מעט שמן ואת קוביותערובת 
מערבבים מעט
ומוסיפים מים - כיון שהקינואה זקוקה להרבה מים אז יחסהכמויות הם - על כל כוס קינואה כוס מים


מערבבים היטב ומבשלים כ20 דקות בסיר מכוסה

כאשר העדשים מוכנים - טועמים - ונותנים לזה לנוח
מסדרים בקערה את התערובות ומפזרים מעל הרבה - המון גרעיני רימונים

ומגישים - בתאבון!



הנטורופתית טל בן דוד מציינת כי המג'דרה בה משולבים קטניות ודגנים באותה מנה מספקת לגוף את כל חומצות האמינו הדרושות. כמו כן, מרכיבי המג'דרה עשירים בערכים תזונתיים: הקינואה עשירה בחלבון, ברזל, סידן, ויטמין E, סיבים תזונתיים וויטמיני B; עדשים כתומות עשירות בחלבון, ויטמיני B, סידן, ברזל, נוגדי חמצון וחומצה פולית; ובורגול – הוא מקור טוב לפחמימות, סיבים תזונתיים, מגנזיום ואשלגן. תערובת המג'דרה מצוינת לטבעונים ולצמחונים לקבלת חלבון מלא מהצומח.
בנוסף, הקטניות והדגנים גודלו באופן אורגני, כך שהם נקיים מכימיקליים וחומרי הדברה המזיקים לבריאות.

כשרות: בהשגחת הרבנות ובד"צ בעל"ז.
מחיר לצרכן: 19.90 ש"ח לאריזה של 500 גרם.

להשיג ברשתות השיווק, בתי טבע ובחנויות מובחרות ברחבי הארץ. לפרטים: www.tvuot.co.il

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה